Selbstbehauptungskurs für Mädchen
Kostenloses Training startet am 19. Februar im Begegnungszentrum Merklinde
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Jetzt Newsletter abonnierenIm Begegnungszentrum Merklinde startet am Mittwoch, dem 19. Februar, ein kostenloser Selbstbehauptungskurs für Mädchen im Alter von 12 bis 17 Jahren. Der Kurs mit dem Titel „PowerUp!“ bietet eine spannende Gelegenheit, selbstbewusstes Auftreten und den Umgang mit Emotionen zu trainieren.
Was erwartet die Teilnehmerinnen?
Der Kurs umfasst fünf aufeinander aufbauende Termine, bei denen die Teilnehmerinnen lernen, wie sie durch Körpersprache und gezielten Stimmeinsatz ihre Präsenz stärken können. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der positiven Nutzung von Emotionen wie Wut, um persönliche Grenzen zu schützen und selbstsicher aufzutreten. Das Training vermittelt praktische Tipps und Übungen, die direkt im Alltag angewendet werden können.
Trainingstermine:
- Mittwoch, 19. Februar: 17.00 bis 19.00 Uhr
- Mittwoch, 26. Februar: 17.00 bis 19.00 Uhr
- Mittwoch, 5. März: 17.00 bis 19.00 Uhr
- Mittwoch, 12. März: 17.00 bis 19.00 Uhr
- Samstag, 15. März: 11.00 bis 17.00 Uhr
Anmeldung und weitere Informationen:
Die Anmeldung erfolgt über das Quartiersmanagement Merklinde per E-Mail unter info@qm-merklinde.de oder telefonisch unter 02305 / 438868-2. Interessierte können sich auch persönlich während der Öffnungszeiten des Quartiersbüros beraten lassen:
- Montag und Donnerstag: 13.00 bis 17.00 Uhr
- Dienstag und Freitag: 9.00 bis 13.00 Uhr
- Mittwoch: 9.00 bis 17.00 Uhr
Termine außerhalb der Öffnungszeiten sind nach Vereinbarung ebenfalls möglich. Weitere Details und regelmäßige Updates bietet die Webseite des Quartiersmanagements Merklinde unter www.castrop-rauxel.de/merklinde.
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Bürgerinnen und Bürger, die regelmäßig Informationen über Veranstaltungen und Neuigkeiten im Stadtteil erhalten möchten, können sich für den Newsletter des Quartiersmanagements anmelden. Der Anmeldelink ist ebenfalls auf der Webseite zu finden.
- Quelle(n): Stadt Castrop-Rauxel
Autor
Nils Bettinger
Gründer und Redaktionsleiter.
Hält den Kopf für alles hin.
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